Receitas de Suco Detox com Couve para Emagrecer

O suco detox com couve é uma excelente opção utilizada nas receitas da dieta detox, ele é utilizado para trazer mais saúde ao corpo eliminando as toxinas que por nós são ingeridas através do consumo de produtos industrializados, bebidas alcoólicas, remédios e muitos outros. Essas toxinas impedem o bom funcionamento do nosso organismo, provocando inchaço, cansaço, problemas de pele e também o sob peso.

Se você pretende emagrecer e assim ganhar mais saúde para seu corpo, saiba que fazer uso dos sucos e receitas que compõe a dieta detox é uma excelente opção para emagrecer de forma mais saudável. Entre as principais receitas da dieta detox, está o suco detox com couve, que também pode ser conhecido como suco verde.

Benefícios do Suco Detox

Os sucos detox trazem inúmeros benefícios a nossa saúde, isso porque os mesmos são totalmente preparados com alimentos naturais como as frutas, verduras, legumes, brotos, hortaliças, sementes e grãos. Dentre os inúmeros benefícios do suco detox, podemos citar os seguintes:

  • combate o cansaço;
  • combate a insônia;
  • combate o mal humor;
  • combate a enxaqueca;
  • ajuda a regular o intestino;
  • ajuda a acelerar o metabolismo;
  • ajuda a perder peso;
  • e muito mais.

Receitas de Suco Detox com Couve

Preparamos uma seleção de 7 ótimas receitas de suco detox com couve para você fazer na sua casa, as receitas são bem simples e trazem ótimos benefícios ao organismo.

Suco Detox com Couve e Abacaxi

Ingredientes:

  • 1 folha de couve bem lavada;
  • 1 rodela de abacaxi;
  • 4 folhas de hortelã;
  • 100 ml de água;
  • cubos de gelo;

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se necessário e sirva.

Suco Detox com Couve e Água de Coco

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Ingredientes:

  • 2 folhas de couve sem talo e bem lavada;
  • 2 xícaras de chá de morango;
  • 400 ml de água de coco;
  • suco de 3 laranjas;

Modo de Preparo:

Coloque 200 ml da água de coco em formas de gelo, em seguida leve ao congelador e deixe endurecer até formar pequenos cubos de gelo de água de coco. Depois bata no liquidificador as folhas de couve, os morangos, o suco de laranja e também os outros 200 ml da água de coco. Depois coe se necessário e sirva com os cubos de gelo de água de coco.

Suco Detox com Couve e Maracujá

Ingredientes:

  • 1 folha de couve bem lavada;
  • 3 colheres de sopa de polpa de maracujá;
  • ½ cenoura picada;
  • 150 ml de água;
  • cubos de gelo a gosto;

Modo de Preparo:

Bata tudo no liquidificador por aproximadamente 2 minutos, coe se necessário e sirva bem gelado.

Suco Detox com Couve, Pepino e Maçã

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Ingredientes:

  • 1 folha de couve lavada;
  • 1 pedaço de pepino sem casca e sem semente;
  • 1 maçã sem casca;
  • suco de meio limão;
  • 150 ml de água de coco;
  • cubos de gelo a gosto;

Modo de Preparo:

Bata todos ingredientes no liquidificador, coe se necessário e sirva bem gelado.

Suco Detox com couve e Chia

Ingredientes:

  • 1 folha de couve lavada;
  • 1 maçã;
  • 1 colher de sopa de Chia;
  • 200 ml de água de coco;
  • 1/2 cenoura;
  • 1/2 pepino;
  • hortelã a gosto;
  • cubos de gelo a gosto;

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador por aproximadamente 2 minutos, coe e sirva.

Suco Detox com Couve e Laranja

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve manteiga bem lavadas;
  • suco de 2 laranjas;
  • 1 litro de água;
  • cubos de gelo a gosto;

Modo de Preparo:

Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e depois servir.

Suco Detox com Couve e Gengibre

Ingredientes:

  • 1 folha de couve bem lavada;
  • 1 pedaço de gengibre;
  • 1 copo de água de coco;
  • 1 copo de suco de laranja;

Modo de Preparo:

Bata no liquidificador a folha de couve, o gengibre e a água de coco, até fica uma mistura liquida. Em seguida coloque em formas de gelo e leve ao congelador para endurecer.

Depois disso, bata de dois a quatro cubos de gelo verde com o copo de suco de laranja e sirva.

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