Sucos para emagrecer

Os sucos para emagrecer devem ser acompanhados de alimentação regrada e atividades físicas. Veja algumas receitas para fazer em casa

Quando queremos perder peso, buscamos diversas alternativas para eliminar de uma vez por todas os quilos extras que atrapalham na hora de comprar uma roupa diferente ou até mesmo frequentar clubes e praias.

Os sucos para emagrecer são alternativas que homens e mulheres estão buscando para perder peso e voltar a forma antes da chegada do verão. As bebidas são muito nutritivas e saudáveis, onde conseguimos aproveitar ao máximo os benefícios das frutas.

Esses suco ajudam a perder peso, nutrir o organismo, deixa o corpo nutrido, faz a limpeza das células, melhora o funcionamento do intestino além de fazer a desintoxicação proporcionado uma vida mais leve e saudável.

Sucos-para-emagrecer

 

Dicas para preparar os sucos

Normalmente os sucos para emagrecer são preparados com frutas que as pessoas não gostam de consumir puro. As frutas devem ser usadas como base, conseguindo assim preparar um ótimo suco e muito rico em vitaminas.

É bom que faça uma variação das frutas não usar sempre as mesmas. Frutas como mexerica e laranja são ótimas fontes de vitamina C e podem ser consumidas in natura extraindo ao máximo de nutrientes, o mesmo acontece com as frutas vermelhas como framboesa e amora que tem grande poder anti-inflamatório e desintoxicante.

Outra combinação excelente para potencializar mais seu suco é incrementar com legumes e verduras escuras, os quais podem ser preparados com água, água de coco e até mesmo complementados com chá facilitando o consumo. Também conhecidos como suco verde.

Sugestão de sucos para emagrecer

Assista ao vídeo com algumas dicas de sucos saborosos que ajudam eliminar os quilinhos extras e ficar linda para a chegada do verão.

Receitas de sucos para emagrecer

Para ir se preparando e perdendo o peso de forma saudável com os sucos, veja algumas receitas que você pode fazer em casa e consumir até três vezes ao dia contribuindo consideravelmente no emagrecimento.

Suco-natural

 

Suco para eliminar barriga

– Suco de 1 limão pequeno
– 250 ml de água de coco
– 1 fatia de abacaxi
– 1 colher de sobremesa de semente de abóbora sem casca.

Bata todos os ingredientes no liquidificador com água, adicione açúcar ou adoçante, coe e tome.

Suco para acelerar o metabolismo

– ½ mamão papaia
– ½ maçã picada
– 250 ml de leite de soja
– 1 colher de sopa de mate solúvel
– 1 banana ouro picada

Bata tudo no liquidificador com água, adicione açúcar ou adoçante, coe e tome.

Suco para desintoxicação

2 folhas de couve Tomando-suco
– 1 fatia grossa de abacaxi
– 200 ml de água de coco
– 1 colher de sobremesa de salsa
– 1 colher de sobremesa de mel
– 200 ml de suco natural de laranja.

Bata os ingredientes no liquidificador com água,

adicione açúcar ou adoçante, coe e tome.

Suco para eliminar gordura localizada

– 3 folhas de hortelã
– 1 ameixa preta seca
– 1 colher de sopa de linhaça dourada
– 2 fatias de abacaxi
– 1 copo (200ml) de água de coco

Dentro da geladeira deixe a ameixa hidratar por cerca de oito horas dentro da água. Depois junte os demais ingredientes, bata no liquidificador e tome sem coar.

Os resultados dos sucos para emagrecer devem aparecer quando acompanhados de atividades físicas e alimentação balanceada, pois somente assim poderá sentir os resultados.

Tenho Certeza Que Você Vai Gostar Também:

DEIXE UMA RESPOSTA

Seu email não será publicado. Campos obrigatórios estão marcados *

*

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.