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Receitas de lanches e refeições pré e pós-treino

Alimentar-se bem, cuidando dos nutrientes que são incorporados ao seu organismo, é muito importante, estando ou não em treinamento físico. São eles que farão seu organismo se manter saudável e protegido contra eventuais problemas. Quando o atleta está em treinamento, a alimentação deve ser vista com ainda mais cuidado, pois ...

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