{"id":1107,"date":"2014-12-02T15:59:11","date_gmt":"2014-12-02T15:59:11","guid":{"rendered":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/?p=1107"},"modified":"2014-12-02T15:59:11","modified_gmt":"2014-12-02T15:59:11","slug":"dieta-detox-passo-a-passo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/dieta-detox-passo-a-passo\/","title":{"rendered":"Dieta Detox Passo a Passo"},"content":{"rendered":"<div class=\"d47000bc43f77c77179835896565f97e\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- topo fgts -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-7525252224065835\"\r\n     data-ad-slot=\"9550438182\"\r\n     data-ad-format=\"link\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n<p>A famosa dieta detox que tamb\u00e9m \u00e9 conhecida como a dieta desintoxicante faz muito sucesso entre as celebridades, al\u00e9m disso, essa dieta realiza uma faxina geral no organismo deixando o livre de v\u00e1rias toxinas e ajudando a perder peso<\/p>\n<p>Todos os dias nosso organismo \u00e9 atacado por subst\u00e2ncias nocivas como corantes, conservantes presente em alimentos industrializados, medicamentos e muitas outras coisas que ingerimos no nosso dia a dia e que ao longo do tempo se acumulam e acabam impedindo o bom funcionamento do organismo.<\/p>\n<h2>Objetivo da Dieta Detox<\/h2>\n<p>O principal objetivo da Dieta Detox \u00e9 eliminar essas subst\u00e2ncias nocivas fazendo com que o nosso organismo volte a trabalhar de forma correta, em outras palavras, ela realiza uma faxina geral limpando toda a sujeira presente no nosso organismo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/dieta-detox-emagrece.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-1108 aligncenter\" src=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/dieta-detox-emagrece.jpg\" alt=\"dieta-detox-emagrece\" width=\"619\" height=\"371\" srcset=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/dieta-detox-emagrece.jpg 619w, https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/dieta-detox-emagrece-300x180.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 619px) 100vw, 619px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Como funciona a Dieta Detox<\/h2>\n<p>A famosa Dieta Detox \u00e9 baseada no consumo de alimentos naturais, ou seja, frutas, \u00e1gua, hortali\u00e7as e as such\u00e1s que s\u00e3o a mistura de sucos de frutas e ch\u00e1s. O Consumo desses alimentos ajudam no bom funcionamento do organismo eliminando v\u00e1rias toxinas que s\u00e3o adquiridas durante o dia a dia atrav\u00e9s do consumo de alimentos industrializados, medicamentos, bebidas alco\u00f3licas e muitas outras coisas.<\/p>\n<h3>Alimentos Permitidos na Dieta Detox<\/h3>\n<p>Dentre os alimentos permitidos, podemos citar os seguintes:<\/p>\n<ul>\n<li>frutas;<\/li>\n<li>legumes;<\/li>\n<li>verduras;<\/li>\n<li>gr\u00e3os integrais;<\/li>\n<li>sementes;<\/li>\n<li>ovos caipira;<\/li>\n<li>leguminosas;<\/li>\n<li>castanhas;<\/li>\n<li>azeite;<\/li>\n<li>ch\u00e1s<\/li>\n<li>e muita \u00e1gua.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Alimentos Proibidos na Dieta Detox<\/h3>\n<p>Dentre os alimentos proibidos, podemos citar os seguintes:<\/p>\n<ul>\n<li>alimentos industrializados;<\/li>\n<li>farinha branca;<\/li>\n<li>caf\u00e9;<\/li>\n<li>a\u00e7\u00facar;<\/li>\n<li>carnes vermelha;<\/li>\n<li>embutidos;<\/li>\n<li>massas;<\/li>\n<li>bebidas alco\u00f3licas;<\/li>\n<li>defumado;<\/li>\n<li>latic\u00ednios<\/li>\n<li>e alimentos que cont\u00eam gl\u00faten.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Vantagem da Dieta Detox<\/h3>\n<p>Por ter um card\u00e1pio baseado em alimentos naturais e grande parte desses alimentos serem diur\u00e9ticos, a dieta ajuda a manter o corpo bem hidratado, favorecendo assim a elimina\u00e7\u00e3o dos l\u00edquidos, ajudando na redu\u00e7\u00e3o de peso e tamb\u00e9m pela poderosa a\u00e7\u00e3o antioxidante devido ao consumo de alimentos ricos em vitaminas e sais minerais ela ajuda a evitar o envelhecimento precoce.<\/p>\n<h3>Desvantagem da Dieta Detox<\/h3>\n<p>A grande desvantagem dessa dieta \u00e9 o baixo consumo de calorias, que s\u00e3o bem abaixo das necessidades di\u00e1rias recomendadas, o que pode levar a uma baixa imunidade do organismo, fraqueza, mal estar, anemia, tudo isso pela falta de nutrientes recomendados diariamente.<\/p>\n<h3>\u00a0Card\u00e1pio da Dieta Detox<\/h3>\n<p>Como j\u00e1 dito anteriormente, a alimenta\u00e7\u00e3o da dieta detox \u00e9 toda baseada em alimentos naturais, por isso, logo abaixo segue algumas sugest\u00f5es de card\u00e1pio detox.<\/p>\n<p><strong>Desjejum<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 colher de sobremesa de semente de linha\u00e7a triturada;<\/li>\n<li>1 colher de sopa de quinoa em flocos;<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de \u00f3leo de coco;<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de cavalinha;<\/li>\n<li>1 copo de 200 ml de leite de soja light<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Coloca\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>200 ml de \u00e1gua de coco + 1 colher de sopa de hortel\u00e3 + 1 fatia de mel\u00e3o;<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Almo\u00e7o<\/strong><\/p><div class=\"d47000bc43f77c77179835896565f97e\" data-index=\"2\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- topo fgts -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-7525252224065835\"\r\n     data-ad-slot=\"9550438182\"\r\n     data-ad-format=\"link\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<ul>\n<li>Salada feita com \u00bd prato de r\u00facula + 1 colher de sopa de cenoura cozida + 1 colher de sopa de nabo ralado + 1 colher de ch\u00e1 de azeite extravirgem;<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de arroz integral;<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Lanche<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 verde;<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Jantar<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 posta de salm\u00e3o grelhado;<\/li>\n<li>Salada feita com 3 fatias de tomate + 2 colheres de sopa de cenoura ralada + 2 sopas de repolho branco ralado + \u00bd colher de sopa de azeite extravirgem;<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ceia<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 pote de iogurte desnatado + 1 colher de sopa de aveia em flocos;<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Receitas Detox<\/h2>\n<p>O card\u00e1pio detox \u00e9 bem extenso, existem \u00f3timas receitas detox para lhe ajudar a emagrecer e ganhar uma vida mais saud\u00e1vel, sendo assim, separamos 2 \u00f3timas receitas para voc\u00ea.<\/p>\n<h3>Receita de Suco Detox de Cenoura com Ma\u00e7\u00e3<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/suco-cenoura-ma\u00e7a-detox.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-1109 aligncenter\" src=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/suco-cenoura-ma\u00e7a-detox.jpg\" alt=\"suco-cenoura-ma\u00e7a-detox\" width=\"620\" height=\"372\" srcset=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/suco-cenoura-ma\u00e7a-detox.jpg 620w, https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/suco-cenoura-ma\u00e7a-detox-300x180.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 ma\u00e7a;<\/li>\n<li>\u00bd pepino;<\/li>\n<li>\u00bd cenoura;<\/li>\n<li>1 folha de couve bem lavada;<\/li>\n<li>1 colher de sopa de chia;<\/li>\n<li>200 ml de \u00e1gua de coco;<\/li>\n<li>Hortel\u00e3 a seu gosto;<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Modo de Preparo:<\/strong><\/p>\n<p>Para preparar o suco detox de cenoura com ma\u00e7a voc\u00ea s\u00f3 precisa bater todos os ingredientes dentro do liquidificador, coar e servir bem gelado.<\/p>\n<h3>Receita de Sopa Detox<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/sopa-detox.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-1088 aligncenter\" src=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/sopa-detox.jpg\" alt=\"sopa-detox\" width=\"615\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/sopa-detox.jpg 615w, https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/sopa-detox-300x146.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 615px) 100vw, 615px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 colher de sopa de azeite;<\/li>\n<li>1 cebola roxa;<\/li>\n<li>1 colher de caf\u00e9 de sementes de chia triturada;<\/li>\n<li>3 x\u00edcaras de ch\u00e1 de chuchu em cubos;<\/li>\n<li>3 x\u00edcaras de ch\u00e1 de ab\u00f3bora em cubos;<\/li>\n<li>3 x\u00edcaras de ch\u00e1 de gr\u00e3o de bico;<\/li>\n<li>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de couve manteiga;<\/li>\n<li>1 e \u00bd de dente de alho amassado;<\/li>\n<li>1 colher de sopa de ervas finas como tomilho, s\u00e1lvia, alecrim e manjeric\u00e3o;<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de am\u00eandoas em lascas;<\/li>\n<li>\u00c1gua fervente;<\/li>\n<li>Sal, noz moscada e pimenta do reino a gosto;<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Modo de Preparo:<\/strong><\/p>\n<p>Utilize uma panela funda, aque\u00e7a o azeite e refogue a cebola, com o alho, a ab\u00f3bora, as ervas e o chuchu. Coloque a \u00e1gua fervente na panela at\u00e9 cobrir todos os legumes e deixe cozinhar at\u00e9 ficar al dente, em seguida tire do fogo e deixe amornar.<\/p>\n<p>Depois de estar morna, bata no liquidificador e na mesma panela coloque o gr\u00e3o de bico, a pimenta, o sal e a noz moscada junto com os legumes que foram batidos no liquidificador, deixe aquecer e sirva acrescentando a couve manteiga, a am\u00eandoa e a semente de chia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<!--CusAds--><p><a href=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/SemanaDetox\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter\" title=\"SEMANA DETOX\" src=\"http:\/\/semanadetoxtotal.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/sdt-768x60.png\" alt=\"SEMANA DETOX\" width=\"728\" height=\"90\" border=\"0\" \/><br \/>\n<\/a><\/p>\n<div class=\"d47000bc43f77c77179835896565f97e\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- topo fgts -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-7525252224065835\"\r\n     data-ad-slot=\"9550438182\"\r\n     data-ad-format=\"link\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A famosa dieta detox que tamb\u00e9m \u00e9 conhecida como a dieta desintoxicante faz muito sucesso entre as celebridades, al\u00e9m disso,&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1109,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[30,31],"tags":[96,85,86,90,53],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1107"}],"collection":[{"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1107"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1107\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1109"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}