{"id":448,"date":"2014-09-19T23:28:15","date_gmt":"2014-09-19T23:28:15","guid":{"rendered":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/?p=448"},"modified":"2014-09-19T23:31:57","modified_gmt":"2014-09-19T23:31:57","slug":"como-acabar-com-a-celulite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/como-acabar-com-a-celulite\/","title":{"rendered":"Como acabar com a celulite"},"content":{"rendered":"<div class=\"d47000bc43f77c77179835896565f97e\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- topo fgts -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-7525252224065835\"\r\n     data-ad-slot=\"9550438182\"\r\n     data-ad-format=\"link\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n<p>Com a proximidade do ver\u00e3o as mulheres buscam alternativas para acabar com a celulite definitivamente e o aspecto de casca de laranja<\/p>\n<p>Com aproxima\u00e7\u00e3o do ver\u00e3o as mulheres ficam muito preocupadas com a apar\u00eancia em geral, mas especialmente com as maiores inimigas que s\u00e3o as estrias e celulites. Ela aparece aos poucos e demora muito para ser eliminada.<\/p>\n<p>A celulite \u00e9 caracterizada por ondula\u00e7\u00f5es na pele dando um aspecto de casca de laranja, sua principal causa \u00e9 a forma\u00e7\u00e3o de um tecido gorduroso sob a pele em conjunto com algumas altera\u00e7\u00f5es na microcircula\u00e7\u00e3o aumentando o tecido fibroso.<\/p>\n<p>Essa vil\u00e3 insiste em ficar evidente nos tempos mais quentes como no ver\u00e3o, comprometendo o uso de shorts, saias, vestidos e bermudas mais curtas. As regi\u00f5es mais<strong> afetadas s\u00e3o as coxas, bra\u00e7os, gl\u00fateos, abd\u00f4men e nuca.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Acabar-com-a-celulite.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone  wp-image-449\" src=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Acabar-com-a-celulite-300x196.jpg\" alt=\"Acabar-com-a-celulite\" width=\"626\" height=\"409\" srcset=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Acabar-com-a-celulite-300x196.jpg 300w, https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Acabar-com-a-celulite.jpg 550w\" sizes=\"(max-width: 626px) 100vw, 626px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Quais as causas da celulite<\/h2>\n<p>Existem muitos fatores que podem fazer com que haja o aparecimento das celulites, principalmente quando as mulheres n\u00e3o tomam os devidos cuidados com o corpo enquanto h\u00e1 tempo.<\/p>\n<h3>Principais motivos:<\/h3>\n<p>&#8211; Sedentarismo<br \/>\n&#8211; M\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o<br \/>\n&#8211; Consumo excessivo de gordura<br \/>\n&#8211; Predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica<br \/>\n&#8211; Fatores hormonais.<\/p>\n<p>Quando h\u00e1 uma erradica\u00e7\u00e3o no consumo de leites e seus derivados, podemos notar os benef\u00edcios com o fim das c\u00f3licas menstruais e a pr\u00f3pria celulite j\u00e1 que causam a inflama\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas. Alimentos com gl\u00faten como biscoitos recheados e embutidos <strong>contribuem para o aumento consider\u00e1vel da celulite.<\/strong><\/p>\n<h2>Como avaliar a celulite<\/h2>\n<p>O aparecimento da celulite \u00e9 uma grande quest\u00e3o de est\u00e9tica que por muitas vezes acaba causando constrangimento nas mulheres, onde algumas delas n\u00e3o usam roupas curtas ou que mostrem as pernas por vergonha.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Casca-de-laranja.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone  wp-image-450\" src=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Casca-de-laranja-300x225.jpg\" alt=\"Casca-de-laranja\" width=\"656\" height=\"492\" srcset=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Casca-de-laranja-300x225.jpg 300w, https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Casca-de-laranja.jpg 480w\" sizes=\"(max-width: 656px) 100vw, 656px\" \/><\/a><\/p><div class=\"d47000bc43f77c77179835896565f97e\" data-index=\"2\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- topo fgts -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-7525252224065835\"\r\n     data-ad-slot=\"9550438182\"\r\n     data-ad-format=\"link\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Um m\u00e9dico dermatologista avalia e <strong>classifica a celulite em quatro graus diferentes<\/strong>, que podem ou n\u00e3o aparecer ao longo dos anos.<\/p>\n<p><strong>Grau 0 \u2013<\/strong> quando em p\u00e9 ou dentado n\u00e3o tem ondula\u00e7\u00f5es e irregularidades, mas quando pin\u00e7ar a regi\u00e3o as pequenas ondula\u00e7\u00f5es aparecem sem covinhas e depress\u00f5es.<\/p>\n<p><strong>Grau 1 \u2013<\/strong> deitado ou em p\u00e9 n\u00e3o aparentam irregularidades. Quando a regi\u00e3o \u00e9 pin\u00e7ada surgem as ondula\u00e7\u00f5es, depress\u00f5es e covinhas.<\/p>\n<p><strong>Grau 2 \u2013<\/strong> depress\u00f5es, ondula\u00e7\u00f5es, covas e rugosidade aparecem espontaneamente ao ficar em p\u00e9, mas n\u00e3o deitada6.<\/p>\n<p><strong>Grau 3 \u2013<\/strong> covinhas, ondula\u00e7\u00f5es, depress\u00f5es e rugosidade s\u00e3o aparentes mesmo ao ficar em p\u00e9 ou deitado.<\/p>\n<h2>Exerc\u00edcios para acabar com a celulite<\/h2>\n<p>Al\u00e9m das causas j\u00e1 apontadas para <strong>o surgimento da celulite<\/strong> tamb\u00e9m devemos nos adaptar a rotina de atividades f\u00edsicas que ajudam a aliviar a apar\u00eancia de casca de laranja que compromete o visual das mulheres no ver\u00e3o.<\/p>\n<p>Para conseguir melhores resultados \u00e9 bom combinar os exerc\u00edcios de for\u00e7a e aer\u00f3bicas j\u00e1 que um complementa o outro, trazendo muitos benef\u00edcios n\u00e3o somente para celulite e sim com o corpo em geral. Veja alguns tipos de exerc\u00edcios.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Exercicios.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone  wp-image-451\" src=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Exercicios-300x232.jpg\" alt=\"Exercicios\" width=\"658\" height=\"509\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Agachamento<\/h3>\n<p>Fique em p\u00e9 com as pernas afastadas na linha do quadril e os bra\u00e7os flexionados a frente do peito, ent\u00e3o flexione os joelhos e forme um \u00e2ngulo de 90\u00b0 graus levando o quadril para tr\u00e1s. Retorne a posi\u00e7\u00e3o inicial. Fa\u00e7a tr\u00eas series de 15 repeti\u00e7\u00f5es para iniciantes.<\/p>\n<h3>Afundo<\/h3>\n<p>Em p\u00e9 com apenas uma das pernas em frente do tronco e a outra atr\u00e1s apenas com a ponta apoiada no ch\u00e3o. Os joelhos devem ser flexionado levando o de tr\u00e1s na dire\u00e7\u00e3o do ch\u00e3o at\u00e9 que se forme um \u00e2ngulo de 90\u00b0 graus. Fa\u00e7a tr\u00eas series de 10 repeti\u00e7\u00f5es em cada perna.<\/p>\n<h3>Corrida est\u00e1tica<\/h3>\n<p>Fique parada e realize os movimentos de corrida, flexionando os joelhos para tr\u00e1s enquanto flexiona o bra\u00e7o oposto sobre a linha do peito. Repita o mesmo movimento no outro lado, dando sempre pequenos saltos no mesmo lugar. Fa\u00e7a tr\u00eas s\u00e9ries de 30 segundos cont\u00ednuos.<\/p>\n<!--CusAds--><p>Contudo esses s\u00e3o alguns dos m\u00e9todos nos quais voc\u00ea pode evitar, cuidar e prevenir o aparecimento das celulites antes da chegada do ver\u00e3o ficando ainda mais linda sem o aspecto de casca de laranja.<\/p>\n<div class=\"d47000bc43f77c77179835896565f97e\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- topo fgts -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-7525252224065835\"\r\n     data-ad-slot=\"9550438182\"\r\n     data-ad-format=\"link\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com a proximidade do ver\u00e3o as mulheres buscam alternativas para acabar com a celulite definitivamente e o aspecto de casca&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":449,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[20],"tags":[25,27,22,28,26,23,21,24],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/448"}],"collection":[{"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=448"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/448\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/449"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=448"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=448"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=448"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}