{"id":473,"date":"2014-09-20T00:24:16","date_gmt":"2014-09-20T00:24:16","guid":{"rendered":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/?p=473"},"modified":"2014-09-20T00:24:16","modified_gmt":"2014-09-20T00:24:16","slug":"refrigerante-light-pode-prejudicar-a-dieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/refrigerante-light-pode-prejudicar-a-dieta\/","title":{"rendered":"Refrigerante light pode prejudicar a dieta"},"content":{"rendered":"<div class=\"d47000bc43f77c77179835896565f97e\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- topo fgts -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-7525252224065835\"\r\n     data-ad-slot=\"9550438182\"\r\n     data-ad-format=\"link\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n<p>O refrigerante light n\u00e3o oferece nenhum benef\u00edcio a sa\u00fade, mesmo tendo o seu valor cal\u00f3rico reduzido. Nas dietas melhor apostar no suco<\/p>\n<p>Sempre ouvimos dos nossos pais e pessoas mais pr\u00f3ximas, que o consumo de refrigerantes faz mal \u00e0 sa\u00fade com isso ele deve ser substitu\u00eddo por \u00e1gua ou suco naturais. Essas bebidas podem at\u00e9 ser gostosas, mas s\u00e3o ideais para acabar com a sua boa forma.<\/p>\n<p>Mas voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho, j\u00e1 que o <strong>refrigerante light<\/strong> ou comum \u00e9 a bebida mais consumida no mundo, ficando atr\u00e1s apenas da \u00e1gua que ainda est\u00e1 no topo da lista. Al\u00e9m dos altos \u00edndices de a\u00e7\u00facar ele tamb\u00e9m eleva o valor cal\u00f3rico da bebida.<\/p>\n<p>Quando <strong>consumidos de forma exagerada<\/strong> \u00e9 poss\u00edvel resultar em uma grande reten\u00e7\u00e3o h\u00eddrica, incha\u00e7o vis\u00edvel nos membros inferiores e pernas, sensa\u00e7\u00e3o de espa\u00e7amento durante as refei\u00e7\u00f5es e at\u00e9 mesmo o comprometimento do trato gastro intestinal.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Refrigerante-light.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone  wp-image-474\" src=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Refrigerante-light-300x215.jpg\" alt=\"Refrigerante-light\" width=\"572\" height=\"410\" srcset=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Refrigerante-light-300x215.jpg 300w, https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Refrigerante-light.jpg 580w\" sizes=\"(max-width: 572px) 100vw, 572px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Cuidados com o refrigerante!<\/h2>\n<p>Uma nutricionista funcional, alerta sobre o excesso de subst\u00e2ncias artificiais na composi\u00e7\u00e3o do refrigerante e o seu valor nutricional \u00e9 praticamente nulo. As bebidas de cola por exemplo, tem uma<strong>grande concentra\u00e7\u00e3o de fosfato<\/strong> que em excesso enfraquecem os ossos.<\/p>\n<p>Quando se consome essa determinada bebida de forma continua e exagerada \u00e9 praticamente not\u00e1vel o aparecimento do problema com o passar dos anos, pois aumenta a incid\u00eancia de doen\u00e7as \u00f3sseas como a osteoporose, al\u00e9m de caries nas crian\u00e7as pela quantidade de a\u00e7\u00facar.<\/p><div class=\"d47000bc43f77c77179835896565f97e\" data-index=\"2\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- topo fgts -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-7525252224065835\"\r\n     data-ad-slot=\"9550438182\"\r\n     data-ad-format=\"link\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<h2>Danos que podem ser causados pelo refrigerante<\/h2>\n<p>Assista ao v\u00eddeo abaixo e entenda melhor quais s\u00e3o os <strong>danos que o refrigerante causa a sa\u00fade<\/strong>, onde o consumo deve ser diminu\u00eddo gradativamente.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Danos causados pelo consumo excessivo de refrigerante\" width=\"1140\" height=\"855\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/N0EWEHUR8zo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2>Refrigerante light \u00e9 melhor?<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Refrigerante.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone  wp-image-475\" src=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Refrigerante-300x198.jpg\" alt=\"Refrigerante\" width=\"641\" height=\"423\" srcset=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Refrigerante-300x198.jpg 300w, https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Refrigerante.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 641px) 100vw, 641px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Aos que seguem uma boa dieta e alimenta\u00e7\u00e3o regrada, as <strong>bebidas e refrigerantes light<\/strong> podem ser consumidas sem muita culpa. Mas, voc\u00ea realmente sabe a diferen\u00e7a existente entre bebidas light e diet? Se n\u00e3o, \u00e9 bom que fique bem atento.<\/p>\n<p>O refrigerante light e diet tamb\u00e9m s\u00e3o prejudiciais \u00e0 sa\u00fade em diversos aspectos, mesmo as bebidas light em que o n\u00edvel de a\u00e7\u00facar \u00e9 reduzido e eliminado totalmente no caso do diet, o valor cal\u00f3rico de ambos podem ter grande concentra\u00e7\u00e3o de s\u00f3dio.<\/p>\n<p>Aqueles que s\u00e3o na vers\u00e3o <strong>light tem cerca de 25% do valor cal\u00f3rico reduzido<\/strong>, em sua vers\u00e3o zero ele \u00e9 totalmente exclu\u00eddo. Por\u00e9m a concentra\u00e7\u00e3o de s\u00f3dio \u00e9 muito grande, contribuindo consideravelmente com o aumento da press\u00e3o arterial e reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido.<\/p>\n<h2>Qual a diferen\u00e7a entre o refrigerante light e zero?<\/h2>\n<p>Praticamente nenhuma, j\u00e1 que ambos tem um valor cal\u00f3rico muito baixo e n\u00e3o oferecem nenhum nutriente ou benef\u00edcio para sa\u00fade.<\/p>\n<!--CusAds--><p>Se est\u00e1 com dificuldades em se livrar esse grande inimigo, procure consumir no m\u00e1ximo um copo de 100ml para n\u00e3o ficar sem. Em seguida beba um cop\u00e3o de \u00e1gua.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"d47000bc43f77c77179835896565f97e\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- topo fgts -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-7525252224065835\"\r\n     data-ad-slot=\"9550438182\"\r\n     data-ad-format=\"link\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O refrigerante light n\u00e3o oferece nenhum benef\u00edcio a sa\u00fade, mesmo tendo o seu valor cal\u00f3rico reduzido. 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