{"id":663,"date":"2014-09-21T14:52:46","date_gmt":"2014-09-21T14:52:46","guid":{"rendered":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/?p=663"},"modified":"2014-09-21T14:52:46","modified_gmt":"2014-09-21T14:52:46","slug":"para-emagrecer-precisa-mudar-o-comportamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/para-emagrecer-precisa-mudar-o-comportamento\/","title":{"rendered":"Para emagrecer precisa mudar o comportamento"},"content":{"rendered":"<div class=\"d47000bc43f77c77179835896565f97e\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- topo fgts -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-7525252224065835\"\r\n     data-ad-slot=\"9550438182\"\r\n     data-ad-format=\"link\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n<p>Para emagrecer precisa mudar o comportamento e levar uma vida mais saud\u00e1vel com alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas<\/p>\n<p>Emagrecer n\u00e3o \u00e9 uma tarefa simples, pois requer determina\u00e7\u00e3o, for\u00e7a de vontade e mudan\u00e7a no comportamento para que o objetivo possa ser alcan\u00e7ado de maneira saud\u00e1vel e dentro das limita\u00e7\u00f5es pessoais.<\/p>\n<p>Muitas pessoas acabam desistindo logo nos primeiros meses por n\u00e3o ver o resultado, mas \u00e9 preciso persistir j\u00e1 que os resultados s\u00e3o a m\u00e9dio e longo prazo. Somente com as atividades f\u00edsicas di\u00e1rias, bons h\u00e1bitos e alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel que vai conseguir perder peso.<\/p>\n<p><strong>Para emagrecer precisa mudar o comportamento<\/strong> em um contexto geral, como se alimentar adequadamente, ter boas noites de sono, praticar atividades f\u00edsicas e ter um acompanhamento m\u00e9dico espec\u00edfico.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Para-emagrecer-precisa-mudar-o-comportamento.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-664 size-full\" src=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Para-emagrecer-precisa-mudar-o-comportamento.jpg\" alt=\"Para-emagrecer-precisa-mudar-o-comportamento\" width=\"580\" height=\"350\" srcset=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Para-emagrecer-precisa-mudar-o-comportamento.jpg 580w, https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Para-emagrecer-precisa-mudar-o-comportamento-300x181.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 580px) 100vw, 580px\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Medicamento emagrece?<\/h2>\n<p>N\u00e3o.<\/p>\n<p>Nenhum tipo de rem\u00e9dio para emagrecer vai fazer com que perca peso e medidas mantendo os velhos h\u00e1bitos. O emagrecimento \u00e9 um conjunto de coisas boas, pois voc\u00ea deve se alimentar melhor, consumir alimentos saud\u00e1veis e praticar atividades f\u00edsicas.<\/p>\n<p>Antes de fazer uma dieta, reeduca\u00e7\u00e3o alimentar ou at\u00e9 mesmo atividades f\u00edsicas <strong>\u00e9 preciso procurar um profissional para avaliar as suas condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas<\/strong> e fazer uma bateria de exames avaliando o seu quadro de sa\u00fade com um contexto geral.<\/p><div class=\"d47000bc43f77c77179835896565f97e\" data-index=\"2\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- topo fgts -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-7525252224065835\"\r\n     data-ad-slot=\"9550438182\"\r\n     data-ad-format=\"link\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<h2>O que \u00e9 preciso mudar para emagrecer?<\/h2>\n<p>Praticamente tudo, pois quando estamos<strong> realmente dispostos a perder peso<\/strong>, reduzir medidas e levar uma vida mais saud\u00e1vel todos os h\u00e1bitos anteriores devem ser mudados ou alterados para melhores resultados.<\/p>\n<p>As dietas devem ser seguidas rigorosamente sem passar fome, j\u00e1 que se come mais vezes ao dia em poucas quantidades, dormir ao menos oito horas todas as noites para o corpo recuperar as energias epraticar exerc\u00edcios f\u00edsicos ao menos tr\u00eas vezes pode semana.<\/p>\n<h3>Frutas que ajudam a perder peso<\/h3>\n<p>Conhe\u00e7a algumas dicas de frutas que voc\u00ea pode consumir e ainda <strong>contribuir para um emagrecimento saud\u00e1vel.<\/strong><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Preciso emagrecer - frutas que auxiliam\" width=\"1140\" height=\"855\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/KzlmabOIbEY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2>Porque devo perder peso?<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Emagrecer2.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-665 size-full\" src=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Emagrecer2.jpg\" alt=\"Emagrecer2\" width=\"450\" height=\"323\" srcset=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Emagrecer2.jpg 450w, https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/Emagrecer2-300x215.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Perder peso <strong>\u00e9 fundamental para manter uma vida saud\u00e1vel<\/strong> e longe dos problemas s\u00e9rios de sa\u00fade que podem ser acarretados como hipertens\u00e3o, diabetes, colesterol e outros que acabam comprometendo as fun\u00e7\u00f5es do dia a dia.<\/p>\n<!--CusAds--><p>Ent\u00e3o se n\u00e3o est\u00e1 satisfeita com o seu corpo e a sa\u00fade est\u00e1 comprometida, comece hoje mesmo um exerc\u00edcio f\u00edsico e persista em sua vontade. Somente assim conseguir\u00e1 chegar no peso que quiser de forma saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"d47000bc43f77c77179835896565f97e\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- topo fgts -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-7525252224065835\"\r\n     data-ad-slot=\"9550438182\"\r\n     data-ad-format=\"link\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para emagrecer precisa mudar o comportamento e levar uma vida mais saud\u00e1vel com alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":664,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[32],"tags":[25,27,22,28,26,23,24,33],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/663"}],"collection":[{"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=663"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/663\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/664"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=663"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=663"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=663"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}