{"id":898,"date":"2014-10-14T03:09:50","date_gmt":"2014-10-14T03:09:50","guid":{"rendered":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/?p=898"},"modified":"2014-10-14T03:09:50","modified_gmt":"2014-10-14T03:09:50","slug":"lista-completa-de-alimentos-sem-gluten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/lista-completa-de-alimentos-sem-gluten\/","title":{"rendered":"Lista Completa de Alimentos Sem Gl\u00faten"},"content":{"rendered":"<div class=\"d47000bc43f77c77179835896565f97e\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- topo fgts -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-7525252224065835\"\r\n     data-ad-slot=\"9550438182\"\r\n     data-ad-format=\"link\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n<p>Todos os itens dessa p\u00e1gina s\u00e3o alimentos sem\u00a0gl\u00faten. Qualquer produto que passe por um processamento pode conter gl\u00faten. Aprenda a ler r\u00f3tulos e imprima\u00a0essa lista de alimentos sem gl\u00faten e outra de alimentos com gl\u00faten. Leve-as com voc\u00ea a todos os lugares e em breve voc\u00ea as ter\u00e1 memorizado.<\/p>\n<p>A melhor forma de comer uma dieta livre de gl\u00faten \u00e9 comer alimentos que n\u00e3o sejam\u00a0processados.Tente evitar alimentos enlatados, a menos que eles sejam livres de gl\u00faten. Tenha cuidado com alimentos congelados, j\u00e1 que muitos deles cont\u00eam conservantes e gl\u00faten escondidos nos ingredientes. Geralmente, se \u00e9 embalado, \u00e9 bom evitar.<\/p>\n<p>A melhor forma de ter 100% de certeza de que seus alimentos s\u00e3o livres de gl\u00faten \u00e9 compr\u00e1-los frescos e prepar\u00e1-los voc\u00ea mesmo.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #3366ff;\">Lista Completa de Alimentos Sem Gl\u00faten<\/span><\/h3>\n<h3><span style=\"color: #ff0000;\">Frutas<\/span><\/h3>\n<p>Frutas s\u00e3o livres de gl\u00faten em seu estado natural. Certifique-se de lavar todos antes de usar.<\/p>\n<ul>\n<li>A\u00e7a\u00ed<\/li>\n<li>Ma\u00e7\u00e3<\/li>\n<li>Damasco<\/li>\n<li>Banana<\/li>\n<li>Amora<\/li>\n<li>Mirtilo<\/li>\n<li>Meloa<\/li>\n<li>Alfarroba<\/li>\n<li>Cereja<\/li>\n<li>Cranberry<\/li>\n<li>Groselha<\/li>\n<li>T\u00e2mara<\/li>\n<li>Figo<\/li>\n<li>Uva<\/li>\n<li>Goiaba<\/li>\n<li>Mel\u00e3o<\/li>\n<li>Kiwi<\/li>\n<li>Kinkan<\/li>\n<li>Lim\u00e3o<\/li>\n<li>Lima<\/li>\n<li>Mexerica<\/li>\n<li>Manga<\/li>\n<li>Laranja<\/li>\n<li>Mam\u00e3o Papaia<\/li>\n<li>Maracuj\u00e1<\/li>\n<li>P\u00eassego<\/li>\n<li>P\u00eara<\/li>\n<li>Abacaxi<\/li>\n<li>Ameixa<\/li>\n<li>Caqui<\/li>\n<li>Marmelo<\/li>\n<li>Framboesa<\/li>\n<li>Morango<\/li>\n<li>Tamarindo<\/li>\n<li>Tangerina<\/li>\n<li>Melancia<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color: #ff0000;\">Vegetais<\/span><\/h3>\n<p>Vegetais tamb\u00e9m s\u00e3o alimentos sem\u00a0gl\u00faten naturalmente.<\/p>\n<ul>\n<li>Alfafa<\/li>\n<li>Alga<\/li>\n<li>Araruta<\/li>\n<li>Alcachofra<\/li>\n<li>R\u00facula<\/li>\n<li>Aspargo<\/li>\n<li>Abacate<\/li>\n<li>Feij\u00e3o<\/li>\n<li>Br\u00f3colis<\/li>\n<li>Couve de Bruxelas<\/li>\n<li>Couve-Flor<\/li>\n<li>Repolho<\/li>\n<li>Cenoura<\/li>\n<li>Aipo<\/li>\n<li>Milho<\/li>\n<li>Pepino<\/li>\n<li>Beringela<\/li>\n<li>Alho<\/li>\n<li>Feij\u00e3o Verde<\/li>\n<li>Couve<\/li>\n<li>Alface<\/li>\n<li>Cogumelos<\/li>\n<li>Quiabo<\/li>\n<li>Cebola<\/li>\n<li>Salsa<\/li>\n<li>Ervilha<\/li>\n<li>Pimenta<\/li>\n<li>Batata (inglesa e doce)<\/li>\n<li>Ab\u00f3bora<\/li>\n<li>Rabanete<\/li>\n<li>Espinafre<\/li>\n<li>Nabo<\/li>\n<li>Agri\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color: #ff0000;\">Carnes<\/span><\/h3>\n<p>Carnes sempre s\u00e3o livres de gl\u00faten, a menos que sejam processadas com p\u00e3es ou empanadas com farinha de p\u00e3o. Evite molhos de carne, j\u00e1 que a maioria cont\u00e9m gl\u00faten.<\/p><div class=\"d47000bc43f77c77179835896565f97e\" data-index=\"2\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- topo fgts -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-7525252224065835\"\r\n     data-ad-slot=\"9550438182\"\r\n     data-ad-format=\"link\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<ul>\n<li>Jacar\u00e9<\/li>\n<li>Vaca<\/li>\n<li>B\u00fafalo<\/li>\n<li>Galinha<\/li>\n<li>Pato<\/li>\n<li>Cabra<\/li>\n<li>Ganso<\/li>\n<li>Cordeiro<\/li>\n<li>Porco<\/li>\n<li>Coelho<\/li>\n<li>Cobra<\/li>\n<li>Peru<\/li>\n<li>Codorna<\/li>\n<li>Vitela<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color: #ff0000;\">Ovos e Latic\u00ednios<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Manteiga (certifique-se de n\u00e3o conter aditivos)<\/li>\n<li>Case\u00edna<\/li>\n<li>Queijo<\/li>\n<li>Creme<\/li>\n<li>Ovos<\/li>\n<li>Leite<\/li>\n<li>Creme Azedo<\/li>\n<li>Iogurte \u2013 puro e sem sabor<\/li>\n<li>Soro de Leite<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color: #ff0000;\">Farinha, Gr\u00e3os e Trigo<\/span><\/h3>\n<p>\u00c9 aqui que voc\u00ea tem que tomar cuidado e prestar muita aten\u00e7\u00e3o!<\/p>\n<ul>\n<li>Farinha de Am\u00eandoas<\/li>\n<li>Amaranto<\/li>\n<li>Araruta<\/li>\n<li>Farinha de Feij\u00e3o<\/li>\n<li>Besan<\/li>\n<li>Arroz integral<\/li>\n<li>Farinha de arroz integral<\/li>\n<li>Trigo sarraceno<\/li>\n<li>Mandioca<\/li>\n<li>Farinha de milho<\/li>\n<li>Fub\u00e1<\/li>\n<li>Amido de milho<\/li>\n<li>Semente de algod\u00e3o<\/li>\n<li>Dal<\/li>\n<li>Semente de Linha\u00e7a<\/li>\n<li>Milhete<\/li>\n<li>Farinha de Ervilha<\/li>\n<li>Polenta<\/li>\n<li>Pipoca \u2013 sem cobertura<\/li>\n<li>Farinha de batata<\/li>\n<li>Quinoa<\/li>\n<li>Arroz<\/li>\n<li>Sagu<\/li>\n<li>Farinha de Soja<\/li>\n<li>Farinha de Tapioca<\/li>\n<li>Farinha de Inhame<\/li>\n<li>Teff<\/li>\n<li>Levedo<\/li>\n<li>I\u00faca<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color: #ff0000;\">Outros alimentos sem gl\u00faten<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>\u00c1lcool (a maioria, menos a cerveja, a menos que seja sem gl\u00faten)<\/li>\n<li>Bicarbonato de S\u00f3dio<\/li>\n<li>Ervas<\/li>\n<li>Mel<\/li>\n<li>Gel\u00e9ia<\/li>\n<li>Gelatina<\/li>\n<li>Suco<\/li>\n<li>Castanhas<\/li>\n<li>\u00d3leos<\/li>\n<li>Sementes<\/li>\n<li>Temperos (a maioria)<\/li>\n<li>Calda<\/li>\n<li>Baunilha<\/li>\n<li>Vinagre<\/li>\n<li>Vitaminas<\/li>\n<li>Vinho<\/li>\n<li>Goma Xantana<\/li>\n<\/ul>\n<p>Essa lista te ajudar\u00e1 quando voc\u00ea n\u00e3o tiver\u00a0certeza se pode comer um alimento. Pergunte muito quando vai <a href=\"http:\/\/mundoboaforma.com.br\/tag\/comer-fora\">comer fora<\/a> ou fazer compras. Leia todos os r\u00f3tulos e tenha cuidado com o gl\u00faten escondido nos seus alimentos. Evite molho shoyu, molhos de salada, molhos de carne, ca\u00e7arolas, farinha de p\u00e3o, frios e cerveja \u2013 a menos que seja cerveja sem gl\u00faten.<\/p>\n<p>Agora pode parecer que n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel comer uma dieta sem gl\u00faten, mas n\u00e3o \u00e9 dif\u00edcil, apenas d\u00ea uma olhada no exemplo de card\u00e1pio sem gl\u00faten. Voc\u00ea precisa tomar cuidado e ter certeza de que os alimentos que est\u00e1 comendo s\u00e3o livres de gl\u00faten. A melhor regra \u00e9 evitar alimentos processados e comer mais alimentos integrais.<\/p>\n<!--CusAds--><p>Muitas empresas\u00a0fazem alimentos sem gl\u00faten e compr\u00e1-los nunca foi t\u00e3o f\u00e1cil. H\u00e1 at\u00e9 sites que vendem alimentos sem gl\u00faten e entregam na sua casa. Leia os r\u00f3tulos, cheque informa\u00e7\u00f5es\u00a0e pergunte!<\/p>\n<div class=\"d47000bc43f77c77179835896565f97e\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- topo fgts -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-7525252224065835\"\r\n     data-ad-slot=\"9550438182\"\r\n     data-ad-format=\"link\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos os itens dessa p\u00e1gina s\u00e3o alimentos sem\u00a0gl\u00faten. Qualquer produto que passe por um processamento pode conter gl\u00faten. 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