{"id":942,"date":"2014-10-31T00:36:24","date_gmt":"2014-10-31T00:36:24","guid":{"rendered":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/?p=942"},"modified":"2014-10-31T01:57:41","modified_gmt":"2014-10-31T01:57:41","slug":"alimentos-que-aceleram-o-metabolismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/alimentos-que-aceleram-o-metabolismo\/","title":{"rendered":"Alimentos que aceleram o metabolismo"},"content":{"rendered":"<div class=\"d47000bc43f77c77179835896565f97e\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- topo fgts -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-7525252224065835\"\r\n     data-ad-slot=\"9550438182\"\r\n     data-ad-format=\"link\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n<h2>Os alimentos que aceleram o metabolismo s\u00e3o \u00f3timos para a sa\u00fade e para quem deseja emagrecer.<\/h2>\n<h2><span style=\"color: #99cc00;\"><strong>Os alimentos termog\u00eanicos<\/strong><\/span><\/h2>\n<h3>Acelerar o metabolismo significa deixar o corpo mais ativo, fazer o sangue circular mais; isso nos deixa mais \u00e1geis, melhora o fluxo sangu\u00edneo cerebral (o que estimula a mem\u00f3ria), melhora a circula\u00e7\u00e3o e nos faz gastar mais energia e, portando, ajuda emagrecer.<\/h3>\n<h3>Existem alimentos que, naturalmente, fazem esse bem ao corpo:<\/h3>\n<ul>\n<li>\n<h3><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Caf\u00e9 pret<\/strong><strong>o:<\/strong><\/span> rico em cafe\u00edna, ele \u00e9 o estimulante natural mais conhecido.<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Ch\u00e1 verde<\/strong><\/span>\u00a0<span style=\"color: #ff0000;\">(Camellia sinensis)<strong>:<\/strong> <\/span>ajuda a desintoxicar, elimina o excesso de l\u00edquidos corporais (desincha) e \u00e9 rico em catequinas.<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Pimenta vermelha:<\/strong><\/span> rica em capsaicina, que tamb\u00e9m ajuda na quebra de gordura corporal.<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Canela:<\/strong><\/span> rica em c\u00e1lcio e \u00f3timo estimulante intestinal.<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Gengibre:<\/strong><\/span> poderoso anti-inflamat\u00f3rio e ajuda na digest\u00e3o.<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Goji Berry:<\/strong><\/span> poderoso antioxidante.<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Ch\u00e1 preto:<\/strong><\/span>\u00a0rico em flavonoides, ajuda a proteger-nos de doen\u00e7as card\u00edacas e diminui o colesterol ruim (LDL).<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Guaran\u00e1<\/strong>\u00a0(fruta):<\/span> adstringente e afrodis\u00edaco.<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Erva-mate<\/strong>\u00a0(chimarr\u00e3o):<\/span> ajuda a aumentar o colesterol bom (HDL) e a controlar a taxa glic\u00eamica.<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Esses alimentos s\u00e3o considerados alimentos funcionais, pois t\u00eam essa particularidade de estimular o corpo. Eles podem ser consumidos como ch\u00e1s, temperos, frutas ou extratos em c\u00e1psulas.<\/h3>\n<h3>Outra vantagem desses alimentos \u00e9 que eles n\u00e3o possuem calorias ou possuem baix\u00edssima caloria, ou seja, n\u00e3o engordam.<\/h3>\n<h3><strong>\u00a0<\/strong><\/h3>\n<h2><span style=\"color: #99cc00;\"><strong>Uso e cuidados<\/strong><\/span><\/h2>\n<h3>Alguns pacientes devem consumir esses alimentos com modera\u00e7\u00e3o:<\/h3>\n<ul>\n<li>\n<h3>quem tem HAS (press\u00e3o alta), pois o excesso desses alimentos eleva a press\u00e3o, devido ao aumento da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea;<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3>\u00a0quem tem anemia tamb\u00e9m deve evit\u00e1-los,\u00a0 pois piora a perda de ferro;<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3>quem tem ins\u00f4nia ou um sono muito agitado deve consumi-los pela manh\u00e3 e evit\u00e1-los a partir da tarde, para n\u00e3o piorar a falta de sono;<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3>quem tem enxaqueca tamb\u00e9m deve evitar alimentos termog\u00eanicos;<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3>quem tem \u00falcera\/gastrite deve consumi-los com cuidado, pois esses alimentos agridem a mucosa g\u00e1strica sens\u00edvel.<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Quem precisa de uma energia extra para estudar ou ir \u00e0 academia, costuma tomar cafe\u00edna (caf\u00e9) ou ingerir c\u00e1psulas de cafe\u00edna. Mas cuidado se voc\u00ea tem algum dos problemas citados acima e jamais deixe de ter uma boa noite de sono, pois n\u00e3o dormir bem deixa o metabolismo muito lento, e a pessoa fica sem energia.<\/h3>\n<div class=\"d47000bc43f77c77179835896565f97e\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- topo fgts -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-7525252224065835\"\r\n     data-ad-slot=\"9550438182\"\r\n     data-ad-format=\"link\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os alimentos que aceleram o metabolismo s\u00e3o \u00f3timos para a sa\u00fade e para quem deseja emagrecer. 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