{"id":968,"date":"2014-10-31T02:10:08","date_gmt":"2014-10-31T02:10:08","guid":{"rendered":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/?p=968"},"modified":"2014-10-31T02:21:11","modified_gmt":"2014-10-31T02:21:11","slug":"todos-os-beneficios-da-couve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/todos-os-beneficios-da-couve\/","title":{"rendered":"Todos os benef\u00edcios da couve"},"content":{"rendered":"<div class=\"d47000bc43f77c77179835896565f97e\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- topo fgts -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-7525252224065835\"\r\n     data-ad-slot=\"9550438182\"\r\n     data-ad-format=\"link\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n<h2 style=\"font-size: 1.5em; color: #000000; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 19px; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;\"><span style=\"color: #808080;\">Al\u00e9m de conhecer todos os benef\u00edcios da couve, separamos uma receita de suco detox (desintoxicante) para seu organismo.<\/span><\/h2>\n<p>A couve \u00e9 uma verdura que traz muitos benef\u00edcios. Muitos mesmo! Ajuda a manter a boa forma, ajuda a eliminar e combater a celulite, desintoxica o organismo e melhora o humor, entre tantos outros. Por isso os profissionais da nutri\u00e7\u00e3o incluem cada vez mais esse alimento nas dietas. Incluir couve na alimenta\u00e7\u00e3o melhora bastante a qualidade de vida da pessoa.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/beneficios-da-couve.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-969 alignleft\" src=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/beneficios-da-couve-200x300.jpg\" alt=\"beneficios-da-couve\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/beneficios-da-couve-200x300.jpg 200w, https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/beneficios-da-couve.jpg 338w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Desde sempre, emagrecer de maneira saud\u00e1vel \u00e9 fundamental. Numa dieta malfeita, por exemplo, pode haver mais perda de massa muscular e l\u00edquidos do que gordura, por isso algum tempo depois ocorre flacidez e outros problemas. Ent\u00e3o n\u00e3o adianta decidir parar de comer tudo que puder imediatamente. O ser humano precisa se alimentar, s\u00f3 que precisa fazer da maneira correta e saber quais os alimentos cortar e quais adicionar numa dieta.<\/p>\n<p>E existe um alimento aliado ao bom funcionamento do corpo e ele \u00e9 muito f\u00e1cil de ser adquirido: a couve. Ela \u00e9 encontrada facilmente em feiras, supermercados, fruteiras, etc. e custa barato. Outro fator que agrada \u00e9 a sua versatilidade. Isto \u00e9, pode ser preparada num delicioso suco, ou combinada com v\u00e1rios tipos de pratos. Por isso, ao conhecer todos os seus benef\u00edcios, voc\u00ea j\u00e1 pode comprar e inserir na alimenta\u00e7\u00e3o no mesmo dia.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #99cc00;\"><b>Benef\u00edcios da couve<\/b><\/span><\/h2>\n<p>A couve \u00e9 uma \u00f3tima aliada nas dietas, primeiramente por ser rica em vitaminas e minerais. Elementos esses extremamente necess\u00e1rios, que o corpo acaba necessitando mais quando a pessoa come\u00e7a a cortar alguns alimentos do dia a dia. Falamos aqui de magn\u00e9sio e c\u00e1lcio em propor\u00e7\u00f5es ideais, que ir\u00e3o atuar na sa\u00fade dos m\u00fasculos e dos ossos, assim como a presen\u00e7a das vitaminas A, complexo B, C e E.<\/p><div class=\"d47000bc43f77c77179835896565f97e\" data-index=\"2\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- topo fgts -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-7525252224065835\"\r\n     data-ad-slot=\"9550438182\"\r\n     data-ad-format=\"link\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<p>Depois podemos encontrar na couve o poder de atuar na renova\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas do nosso corpo. J\u00e1 come\u00e7a pela vantagem de oferecer antioxidantes ao organismo, que ir\u00e3o combater os radicais livres. Logo ap\u00f3s, \u00e9 o verde que atua \u00e0 seu favor. Explicando melhor, a clorofila, respons\u00e1vel pela cor verde de suas folhas (tamb\u00e9m detentora do magn\u00e9sio), atua na real renova\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas. Com isso podemos dizer que a clorofila entra renovando as c\u00e9lulas do seu corpo e os antioxidantes ajudando a manter a sa\u00fade delas ap\u00f3s renovadas. Est\u00e1 a\u00ed um dos segredos para manter aquela pele saud\u00e1vel e jovem por muito mais tempo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/receita-suco-de-couve.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-970 alignleft\" src=\"https:\/\/emagrecimentorevelado.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/receita-suco-de-couve-203x300.jpg\" alt=\"receita-suco-de-couve\" width=\"203\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>E como se n\u00e3o bastasse, a couve beneficia o bom humor tamb\u00e9m. Pois \u00e9, inclusive ajuda durante a TPM. A come\u00e7ar pela regula\u00e7\u00e3o hormonal. Esse \u00e9 um dos motivos de ser indicada para quem sofre de altera\u00e7\u00f5es hormonais. E depois, como todo bom vegetal, melhora o humor. Alias, algumas pesquisas apontam o alto \u00edndice cal\u00f3rico de certos alimentos como sendo respons\u00e1vel por boa parte de mal humor das pessoas. Enquanto isso, temos a couve, que ajuda a queimar essas calorias.<\/p>\n<p>E mais, tamb\u00e9m \u00e9 utilizada como compressas a fim de curar mais rapidamente as feridas, assim como \u00e9 indicada nos casos de \u00falcera ou gastrite. Isso porque \u00e9, al\u00e9m de cicatrizante, anti-inflamat\u00f3ria.<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3><\/h3>\n<h3><span style=\"color: #99cc00;\"><b>Couve ajuda a desintoxicar o organismo<\/b><\/span><\/h3>\n<p>No entanto, a maior fama da couve ainda est\u00e1 no seu princ\u00edpio desintoxicante. Ou seja, a capacidade de ajudar o seu sistema digestivo a se livrar de subst\u00e2ncias t\u00f3xicas, inclusive as maiores causadoras de c\u00e2ncer. Ent\u00e3o, para fechar, vamos conferir uma receita de suco de couve, o qual lhe ajudar\u00e1 na desintoxica\u00e7\u00e3o, queima de gordura, regula\u00e7\u00e3o hormonal, bom humor, pele bonita e todos os outros super benef\u00edcios. Afinal de contas, o suco pode assimilar outros alimentos saud\u00e1veis e inserir a verdura em praticamente qualquer hor\u00e1rio do dia.<\/p>\n<p><span style=\"color: #993366;\"><strong>Ingredientes:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>2 folhas de couve (preferencialmente com talo);<\/li>\n<li>1 fatia de abacaxi;<\/li>\n<li>1 lim\u00e3o;<\/li>\n<li>1 peda\u00e7o de gengibre (aproximadamente 1 cm).<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #993366;\"><strong>Modo de preparo:<\/strong><\/span><\/p>\n<!--CusAds--><p>Esprema o lim\u00e3o para usar apenas o seu suco. Logo ap\u00f3s misture o suco de lim\u00e3o com as folhas de couve, a fatia de abacaxi e o peda\u00e7o de gengibre e bata tudo no liquidificador.<\/p>\n<div class=\"d47000bc43f77c77179835896565f97e\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- topo fgts -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-7525252224065835\"\r\n     data-ad-slot=\"9550438182\"\r\n     data-ad-format=\"link\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Al\u00e9m de conhecer todos os benef\u00edcios da couve, separamos uma receita de suco detox (desintoxicante) para seu organismo. 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