Tag Archives: emagrecer

Queima de 48 Horas do Vinícius Possebon – Veja como funciona o Q48

Você sabia que metade da população brasileira está acima do peso? E que 16% da população é OBESA? Pois estes são dados reais de pesquisas realizadas pelo Ministério da Saúde e que já há alguns anos vêm preocupando a comunidade médica, pois infelizmente esses dados só estão subindo, ano a ...

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O Segredo da Queima de 48 horas

O Lançamento do  Livro terá a presença do Personal Trainer Vinícius Possebon ao Vivo em São Paulo. O Sistema Q48 estará detonando, agora AO VIVO! O Vinícius Possebon estará fazendo o lançamento do seu livro “O Segredo da Queima de 48 horas” no dia 10 de dezembro em São Paulo: Veja ...

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Dietas – Alimentos que ajudam a Emagrecer

Para quem tem objetivo de perder gordura, nesse artigo vamos citar vários alimentos que podem ser incluídos em uma dieta para emagrecer rápido sem comprometer a saúde. Quem pratica musculação e outros esportes, sempre tem uma preocupação importante com sua saúde, por isso leva a dieta muito a sério. Mas ...

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Benefícios do abacate – Aliado em dietas para emagrecer e ganhar massa muscular

As “gorduras boas” devem estar presentes em dietas para quem visa o emagrecimento ou hipertrofia, e o abacate é uma das melhores fontes. Saiba o porquê. abacate foi considerado durante muito tempo, o inimigo nº 1 entre as frutas ideais para incluir numa dieta, visto como gordurosa e calórica, devido ...

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Beterraba: veja os benefícios desse super alimento

Saiba por que a beterraba tem que estar presente tanto em dietas para quem quer emagrecer como também ganhar massa muscular. Além de vários outros benefícios. A beterraba pode ser considerada um dos chamados super alimentos. Apesar de não ser um dos vegetais mais consumidos pelos brasileiros, ela está presente ...

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Água Detox Redutora de Gordura!

Água Detox Redutora de Gordura! Super fácil de fazer: Ingredientes: * 1 copo (200 ml) de água de coco * 5 uvas verdes sem sementes * Cubos de gelo Modo de fazer: Bata os ingredientes no liquidificador e coe. Sirva em seguida. Rende: 1 copo (240 ml) Calorias por copo: ...

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Alimentos que aceleram o metabolismo

Os alimentos que aceleram o metabolismo são ótimos para a saúde e para quem deseja emagrecer. Os alimentos termogênicos Acelerar o metabolismo significa deixar o corpo mais ativo, fazer o sangue circular mais; isso nos deixa mais ágeis, melhora o fluxo sanguíneo cerebral (o que estimula a memória), melhora a ...

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13 Alimentos Comuns Que Turbinam Seu Emagrecimento e Saúde

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        Você quer emagrecer, queimando sua gordura em excesso e atingindo seu peso ideal, não é mesmo? Eu assumo que você quer também manter esse peso baixo sem esforço depois, correto? Ainda, além do peso, eu também acredito que você queira ganhar uma disposição extra, se fortalecer contra ...

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Quantas Calorias Por Dia Para Perder Peso?

A resposta é curta: Consuma menos calorias do que as que necessita diariamente. Se você não sabe quantas calorias você usa por dia e se você realmente quer saber quantas calorias você, pessoalmente, irá necessitar consumir para perder peso, primeiro precisa entender que nenhum organismo é igual ao outro e ...

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A Dieta do Mediterrâneo: Como Funciona, Cardápio e Dicas

A Dieta do Mediterrâneo é uma nova e popular maneira de se alimentar que combina técnicas culinárias e alimentos de culturas da região do Mar Mediterrâneo. A dieta provou ser uma das mais saudáveis existentes e muitos médicos a elogiam por suas qualidades ligadas à saúde do coração e capacidades ...

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